Mes Diplômes et Références

 

Sophrologue, Relaxalogue, Praticien en Relation d'Aide, Préparateur Mental, Formateur

 

Diplômes 2007/2009 :

 

- Diplôme de Sophrologue, Relaxologue et Praticien en Relation d'Aide

(CENATHO, Paris; école agréée par la Société Française de Sophrologie)

Mémoire de Fin d'études : " Imagerie et Sensorialisation : Des Outils au Service du Bien-Etre, de la Thérapie et de la Performance "

 

- Master STAPS, Option Entraînement, Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale, Lille 2 - Mention Bien en Master 1, Mention Très Bien en Master 2 et Major des 2 Promotions

Mémoire de Master 2 : " La Préparation Mentale au Golf : Facteur Essentiel de la Performance ",

validé avec les Félicitations du Jury (Note : 19/20)

 

 

Membre de la Société Française de Sophrologie(S.F.S.)

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Membre du Réseau GSEP (Groupe Septentrional d'Etudes et de recherche sur la sclérose en Plaques)

Membre du Réseau "Sport Santé en Pas-de-Calais"

 

Interventions

 

Préparation Mentale

Sophrologie

Relaxation

Formation

Modalités

 

En individuel

En Collectif

Formation Professionnelle

Formation de Professionnels

Evénementiel

 

Expériences professionnelles

 

 

 SOPHROLOGIE - RELAXATION - PREPARATION MENTALE 

  

1/ En Individuel :

 

Depuis 2007 : Suivi de personnes en Sophrologie, Relation d'Aide et Préparation Mentale

De 2011 à 2016 : Bureau installé à Wingles

Depuis 2016 : Je vous accueille sur Liévin

 

Les suivis en Préparation Mentale ont été effectué dans différentes activités : Basket-Ball, Foot-Ball, Golf, Cyclisme, Volley-Ball, Natation, Billard, ...

 

Les thématiques travaillées en Sophrologie ont été diverses : Gestion du Stress (pré-examen, préparation au permis de conduire, gestion du quotidien, des situations délicates...); Gestion des Emotions, de l'impulsivité; Travail sur les Phobies, la Confiance en Soi, les Soucis de Sommeil; Mise en place d'outils pour "mieux vivre" avec une sclérose en plaques, une fibromyalgie...

 

2009-2010 : Préparateur Mental au Golf de Lille Métropole 

=> Mise en place de la Préparation Mentale dans le club afin d'aider des joueurs confirmés et/ou débutants (Index 8 à Non Classé) dans leur approche du golf, et/ou dans la gestion de difficultés personnelles inhérentes à la pratique, via des suivis individualisés et conférences.

 

Janvier à Septembre 2008 : Préparateur Mental de 3 Golfeurs (Index 9, 13 et 16)

 

Septembre à Décembre 2007 : Préparateur Mental de 4 joueuses dans l'équipe féminine de Basket-Ball de Wasquehal, évoluant en Nationale 2

=> Mise en place, évaluation et organisation du suivi en préparation mentale sur le terrain et en dehors.

 

2/ En Collectif : 

 

Depuis 2011 : Préparation pour les examens avec les différentes sections du SIADEP de Lens, Arras et Béthune (BTS, BAC, CAP, Titres Professionnels...)

=> Présentation et mise en oeuvre d'outils pour gérer le stress, et aborder au mieux les examens.

 

Depuis Septembre 2011 : Participation à des Projets Santé (APAS, PTS,...)

=> Travail sur la Gestion du Stress, le Développement de l'Estime de soi, la Confiance en soi, l'Hygiène de Vie...

=> Au sein du CFA du Groupe SIADEP de Lens,

=> Au Lycée Diderot de Carvin, au Lycée Robespierre de Lens

=> Au Collège de Libercourt...

 

Depuis Septembre 2011 : Interventions dans les Association Passport Santé 62, et FFEPGV (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire)

=> Mise en place de séances de Relaxations et Sophrologie Collectives...

 

Depuis 2013 : Organisation de séances collectives régulières dans le cadre de projets sur le Bien-être, l'Estime de Soi, la Gestion du Stress....

=> avec des Maison d'Accueil et d'Insertion (Oignies) , des CCAS (Libercourt, Oignies),...

 

2009/2010 : Organisation de Conférences au Golf de Lille Métropole,
=> Présentation de l'impact du mental au Golf, d'une approche complémentaire à la technique intéressante, de quelques conseils de base.

 

Travail avec différentes équipes sportives dans le cadre de la cohésion de groupe, teambuilding, récupération, et utilisation de la Préparation Mentale

 

Participation à un Programme de Réussite Educative à l’Ecole Maternelle Voltaire d’Arras

* Séances de sensibilisation en classe entière avec des élèves âgés de 4 à 6 ans

* Séances semi collectives avec les élèves en besoin

* Séances parents/enfants pour sensibiliser les parents aux outils mis en place

 

Organisation et mise en place de Séances à la Crèche, à la Halte-garderie et au Relais Assistantes-Maternelles de Lens :

* Séances avec les enfants âgés de 18 à 36 mois

* Séances parents/enfants (ou Assistantes-Maternelles/enfants) pour sensibiliser les adultes aux outils mis en place

 

 

 

3/ Dans le cadre de la Formation Professionnelle 

 

Depuis Juin 2010 : Interventions dans les IFSI de Lens, Arras, Béthune et Saint-Venant (Institut de Formation en Soins Infirmiers)

=> Intervention sur les Etudiants Infirmiers de 1ère et 3ème année, et sur les Etudiants Aides-Soignants

=> Présentation Théorique et Exercices Pratique sur les concepts du Stress, des Emotions, de la Communication, sur la Respiration, la Relaxation, la Sophrologie,...

=> Préparation au D.E., travail sur la Gestion du Stress (Diplôme d'Etat)

=> Evaluateur dans le cadre d'un module sur les soins relationnels

 

Depuis Janvier 2012 : Interventions en Entreprises afin de gérer des cas de stress très importants, et éviter les problèmes de santé ultérieurs

Différentes thématiques traitéesavec les salariés :

=> Gestion du Stress

=> Gestion des Emotions

=> Bien-être et Estime de Soi

=> Gestion de l'Agressivité...

Mise en place d'échanges, de partage et de séances de Relaxation et Sophrologie Collectives...

 

Depuis Janvier 2012 : Interventions au sein du SIADEP de Lens dans le cadre d'un module de "Développement personnel"

=> Mise en place d'exercices de réflexion sur soi, séances de Relaxations et Sophrologie Collectives, jeux de rôles...

=> Afin de travailler sur la confiance en soi, la gestion du stress, des émotions, la communication...

 

 

4/ Pour former des Professionnels de Terrain :

 

Depuis Mars 2013, 

=> Responsable Pédagogique du Diplôme Européen de Préparation Mentale du Sportif chez Perf in Sport, Liévin :

=> Réorganisation de la maquette de formation, prise de contact et échange avec les intervenants, suivi de la formation, référent pour les stagiaires, lien entre les intervenants et les stagiaires, mise en place d’ateliers, exercices, tables rondes, jury de fin de diplôme.

 

Depuis Octobre 2014 

=> Intervenant pour le cursus de Formation des Sophrologues au CENATHO (Paris) :

=> Mise en place du module « Sophrologie et Confiance en soi : des outils au service de la Compétition et des Examens » pour les élèves en 2ème année de formation. Alternance de théorie et de pratique.

 

Depuis Janvier 2015 

=> Intervenant régulier pour l’Université d’Artois dans le cadre du Diplôme Universitaire Gestion du Stress et des Emotions :

=> Mise en place et animations de différentes sessions de formations sur « La Respiration », « La Méthode Jacobson », « La Confiance en Soi », « Le Sommeil » ….

Alternance de théorie et de mise en pratiques pour un public constitué de psychologues, cadres de santé,…

 

Depuis Février 2016

=> Intervenant pour la société IFM2S (Institut de Formation aux Métiers du Sport et de la Santé) afin de présenter les Aspects Mentaux de la Blessure, dans le cadre du Formation sur la Prise en Charge du Sportif Blessé

 

 

 

 

5/ Sur de l'événementiel : 

 

Intervenant lors d’une table ronde avec Mme Najat Vallaud-Belkacem, Ministre de l’Education Nationale, pour présenter l’intérêt d’un projet « Bien-être et Estime de Soi », et notamment de la Sophrologie, dans le cadre du Décrochage Scolaire (Lycée Diderot, Carvin, Mars 2016)

 

Intervenant lors de la  « Journée Santé Sécurité au Travail au service de l’Apprentissage », afin de présenter l’intérêt de la Sophrologie pour les Centres de Formations et les Entreprises à un Public composé d’Apprentis et de Chefs d’Entreprises. (UFA SIADEP, Lens, Novembre 2015)

 

Intervenant au Symposium « Santé des apprenti-es », lors du 33ème Congrès National de Santé au Travail, afin de présenter un projet « Bien-être et Estime de soi » mis en place depuis 3 ans. (Juin 2014, Lille Grand Palais).

 

 

Depuis 2010, Participation à différents Forums et Occasions spéciales :

- Le Forum " Santé et Bien-être ", organisé par le Collège Léo Lagrange de Lillers, le Lycée Diderot de Carvin...

- Le Forum " Forme / Santé / Bien-être ", organisé par la Faculté des Sciences du Sport et de l'Education Physique de Ronchin

- La "Faîtes de la Santé", organisée par les villes de Carvin (62), Seclin et Houplin-Ancoisne (59)

- La Journée "Santé Sport", organisée par  Passport Santé au Centre des Hautois à Oignies

=> Présentation du bien-être, du stress, de méthodes pour le gérer.

=> Animation de séances collectives de découverte de la relaxation et la sophrologie

=> Tenue d'un stand pour évoquer et présenter les concepts de stress, bien-être, sophrologie, relaxation...

=> Intervention sur les thèmes de la santé, du Bien-être et de la Maîtrise de soi

 

 

 

 

2010 - present